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400kcalの食事 
2006.07.04.Tue / 20:09 
妊娠したら、ダイエットは出来ません。
なので今のうちに心がけてみました゜+.(o´∀`o)゜+.゜

朝400kcal
昼400kcal
晩800kcal
目指してます゜+.(o´∀`o)゜+.゜
夕飯は、ダーリンと確りゆっくり食事したいので
その分、朝・昼を控えめに。

本当はその逆が良いんだけどさ、
無理はしないことにしたの♪

最近の食事はこんな感じ↓


IMG_5733.jpg

食パンは1/2で80kcal。
かぼちゃは2切れで80kcal……。

うそっ!!!
かぼちゃってそんなにカロリーあるんだ…(;´Д`)ノ
タンパク質は残り物の酢豚。
お肉は控えめにして、お野菜でかさ増ししました゜+.(o´∀`o)゜+.゜


いつもなら食パン二枚はいってるぞ。
でもそれだけで320kcalか…。



さてさて、運動デスが・・・。
現在生理2日目。
なのでそれどころではありません。
痛いし、眠いし、疲れるし。

ほとんど寝ています…(-公- )


ダーリン、お弁当作れなくてごめんね…(;´Д`)ノ




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* テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
COMMENT TO THIS ENTRY
--私も頑張ってます--

私は妊娠したとしても、血糖値の関係で、
普通の人より抑え目にしなければならないと思いますが、
今はほとんど野菜、豆製品が中心です。
でもきちんとカロリー計算してるんですね。
すごいなぁ!
私はおおよそで、きっちり計算していません。

- from そばかすうさぎ -
--食べたい。--

すてきな食事だぁぁぁ。

こ~ゆ~~~の誰かつくってぇ~e-2カフェで食事してるような気分になれそう。

お料理上手だね。

我が家の朝食は・・・・

食パン1枚ダケ・・・・。おかずはなしです(笑)

朝が苦手で何もできませぇぇぇん。

- from まるちゃん -
----

すごくヘルシーそう、そして美味しそう。
はなてんとうさんはお料理上手ですね。
家の朝ごはんは、パンとフルーツ1品のみ。
ちょっとは見習わなくちゃ。

- from みや -
--コメントありがとう゜+.(o´∀`o)゜+.゜--

そばかすうさぎさんへv-22
いやいや(;´Д`)ノ
きっちり計ってないですよ
大体のカロリーを計算して、
アトは目分量♪
きっちりしてたら3日と持たないはなてんとうです゜+.(o´∀`o)゜+.゜


まるちゃんへv-22
カフェっぽく盛り付けたら、
少量でも楽しんで食べれるかな♪と思って
してみました(o^-^o)
はなてんとうも朝は苦手です(;´Д`)ノ


みやさんへv-22
実は、残り物とストックものでまかなってますo(*^▽^*)o
ストック物はお弁当にパッと使えるものがほとんどで、
その残りがはなてんとうの食事となってます。
つまり、いつでも手抜きなんですよーo(*^▽^*)o

- from はなてんとう -
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プロフィール

はなてんとう

Author:はなてんとう
こんにちは。はなてんとうです。
不妊治療って身もココロも辛いですよね。
でも、可愛いベビィちゃんを迎えるためにいろいろな努力をしています(o^-^o)
子宮内膜症・子宮タイ癌・無排卵等と困難はたくさんありましたが、現在も不妊治療中です。
ダーリン:長男29歳
私:長男の嫁31歳
是非お友達になってネ♪

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